Rotina Diaria

O horário seguinte para o curso foi elaborado para manter a continuidade da prática. Para alcançar os melhores resultados, os alunos são aconselhados a segui-lo tão estritamente quanto possível.

04:00Sino para despertar
04:30–06:30Meditação na sala de meditação ou em seu quarto
06:30–08:00Café da manhã
08:00–09:00Sessão de meditação em grupo na sala de meditação
09:00–11:00Meditação na sala de meditação ou em seu quarto segundo instruções do professor
11:00–13:00Intervalo almoço
13:00–14:30Descanso e entrevistas com o professor
14:30–15:30Meditação na sala de meditação ou em seu quarto
15:30–17:00Sessão de meditação em grupo na sala de meditação
17:00-18:00Pausa para o chá
18:00–19:00Sessão de meditação em grupo na sala de meditação
19:00–20:15Plestra do professor na sala de meditação
20:15-21:00Sessão de meditação em grupo na sala de meditação
21:00-21:30Horário para perguntas na sala de meditação
21:30Hora de se recolher para seu quarto – Apagam-se as luzes