O que levar para um curso de Vipassana

Participar de um curso de Vipassana é uma experiência de simplicidade e foco. Para apoiar essa jornada, recomendamos trazer apenas o essencial e seguir as orientações abaixo, válidas para todos os centros e locais temporários no Brasil.

  • Roupas confortáveis e modestas
  • Agasalhos (as salas podem ser frias)
  • Itens de higiene pessoal
  • Toalhas
  • Roupa de cama ou saco de dormir
  • Lanterna
  • Garrafa de água
  • Medicamentos de uso contínuo
  • Dinheiro em espécie

Objetos religiosos

Rosários, cristais, talismãs e itens similares serão guardados pela gerência até o final do curso.

Intoxicantes e drogas

Álcool, drogas recreativas, sedativos, tranquilizantes e soníferos não são permitidos.

Tabaco

Não é permitido fumar, mascar tabaco ou usar rapé durante o curso.

Comida

Não é permitido trazer alimentos pessoais. Dietas médicas devem ser informadas na inscrição.

Roupas inadequadas

Evite roupas colantes, transparentes, curtas ou reveladoras.

Lavanderia e banho

Não há máquinas de lavar. Traga roupas suficientes para todo o curso.

Contatos externos

Celulares, tablets e computadores devem ser entregues à gerência até o final do curso.

Leitura, escrita e música

Não traga livros, cadernos, instrumentos musicais ou dispositivos de áudio.

Câmeras e gravação

Somente com autorização do professor.

Cada centro pode ter orientações adicionais sobre clima, roupa de cama, transporte e logística. Após sua inscrição ser confirmada, consulte:

  • o site oficial do centro onde fará o curso
  • grupos regionais de WhatsApp, Facebook ou Instagram
  • o e‑mail de confirmação enviado pela equipe